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在拼多多上更改手机号绑定的方法如下。

1、打开拼多多软件，进入“个人中心”页面。

2、点击“设置”选项。

3、进入“账号与安全”选项，可以修改已绑定的手机号，点击“修改手机号”选项，然后按照提示进行操作，输入新的手机号并验证，完成验证后即可成功更改绑定的手机号，如果界面显示手机号已注册或已绑定其他账号，需要先解绑后再进行更改。

如果拼多多账号绑定了微信或QQ等账号，更改手机号时可能需要先解除原有的账号绑定关系，再重新绑定新的手机号，如果遇到任何问题，建议直接联系拼多多的客服寻求帮助。